장경인대 증후군(Iliotibi 봅시다

안녕하세요 강남 역삼동에 위치한 병원 미올한의원 근무 정아트입니다. 평소에는 무릎 통증에 대한 포스팅입니다. 무릎 관절염이 아닌 근막염으로 인한 통증이므로 운동이나 걷기가 많은 분의 무릎 앞 바깥쪽 통증에 참고하실 수 있을 것입니다.먼저 장경 인대가 무엇인지 알아보고, 장경 인대 증후군에 대해 간단히 파악해 보십시오.

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일.장경인대란?:장경인대(Iliotibial band)는 전 상장골극(ASIS)에서 기시하고, 대퇴골 외측을 지과인 외경골결절에 붙는 치밀한 섬유대 구조임장경인대는 보통 대퇴근막 장근과 마찬가지로 다루는데, 그 이유는 대퇴근막 장근육이 장골능 및 ASIS의 전상부에서 기시하여 장경인대의 안정화 작용과 근육의 수축과 이완작용이 함께 인기인대부, 그리고 관망인대근과 함께 있는 전경막 내측 근막 내측 근막 내측에서 발육과 함께, 그리고 비육또 보행입각 기간 중 중추근, 소둔근과 함께 골반, 무릎을 안정시키기도 한다.

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2. 쟈은교은의 인대 증후군(Iliotibial band syndrome):쟈은교은의 인대는 무릎 신전시에 대퇴골 원위부의 외측 대퇴골 관절 융기 앞에 위치하고 무릎 굴곡시의 각도가 30도를 넘어서면 밖 대퇴골 관절 융기의 뒤로 이동합니다 이 긴 정강이 인대가 이동하면서 원위 부외 측 대퇴골 관절 융기과의 마찰로 염증이 생기는 것이 오랜 정강이 인대 증후군, 노인은 긴 정강이 인대염(Iliotibial band tendinitis)임 무릎을 반복 굽히고 늘리는 동작시 호발 만큼 장거리 주자 자신의 사이클 선수에게 가장 잘생겼어요.기타 내반무릎(O발, bowleg), 경골 내회전, 족관절 과회내와 같이 장경인대 긴장요인이 있는 경우에도 발생하기 쉽습니다.증상은 대개 무릎 앞 바깥쪽에 통증을 호소하며 달리는(특히 언덕을 내려갈 때 자신의 자전거를 탈 때) 더 심하고 발 뒤꿈치가 닿을 때(heel strike) 통증이 가장 심합니다.걷기, 내가 달릴 때 무릎에서 '딱' 하는 관절염발 sound가 아닌 '팍' 인대 이동 시 자신이 타는 소리가 발생할 수 있습니다.단, 안정 시에는 증상은 없지만 활동 후에는 불쾌감이 남아 있습니다.

사진 출처:처음이다.https://emedicine.medscape.com/article/307850-overview2.http://fleetfeetspokane.com/resources/iliotibial-band-syndrome-it-band